Видите на чем я сижу? Это Смартстул. Вчера купили, тестирую. Сейчас расскажу как дошла до эргономичного стула 🥺
2 месяца назад я взяла очень сложный заказ — необычный, захватывающий, делающий вызов. Обожаю такие заказы. Уносят с головой. Они вдохновляют, дают новый опыт, поднимают на новый уровень.
Погружаюсь с головой в работу на несколько недель. Забываю о еде и отдыхе. Засыпаю и просыпаюсь с мыслями о проекте и новыми идеями. Все проходит как во сне. Энергия бьет ключом.
Заказ сдан. Я счастлива. Заказчик тоже. На первый взгляд все очень даже позитивненько. Одни плюсы. Я подросла профессионально, набралась нового опыта, получила кучу позитивных эмоций.
Но в этот раз что-то пошло не так. Мое тело, в нагрузочку к позитиву, получило БОЛЬ. Не проходящую, тянущую, изматывающую боль в спине.
Работаю за компьютером, боль в правой лопатке нарастает и отдает в руку. Рука как-будто немеет. Упражнения дают облегчение, но не надолго.
Читаю статьи про боль в спине, нахожу симптомы ужасных заболеваний, беспокоюсь, что у меня грыжа или еще что🤦♀️.
Никогда ничего подобного не испытывала. И совершенно не готова терпеть боль и тем более привыкать.
Кто-то скажет, издержки профессии, 20 лет за компом, да и годиков аж 44. Меня в жар бросает от этих мыслей. Всю оставшуюся жизнь вот так страдать? Ведь я ещё так молода 😭
В общем промучилась месяц. Вчера пошла к мануальному терапевту.
Хорошая новость — нет у меня никакой грыжи и даже протрузии 😉. Да, позвоночник у меня не самый сильный орган, с ним нужно работать, укреплять мышцы.
А вот боль из-за зажима мышц спины. Не удобное положение за столом в течении длительного времени, сгорбленность, мало активности (месяц то я просидела), напряженные мышцы.
Врач поправил спину и посоветовал купить специальный стул.
Теперь в мою жизнь вошло это чудо.
Вот такая история. Привыкать к стулу нужно как минимум месяц. Буду докладывать в сторис, как идет процесс, и как восстанавливается моя спина. Очень на это надеюсь. Планирую увеличить физическую нагрузку. Нужно выбираться. А то и правда, привыкну к боли, не дай бог😧.
А вы как справляетесь с болью в спине, если она конечно есть? Пользуетесь таким стулом? Поделитесь опытом.
3 месяца назад
Анфиса, зная что ты всегда даешь ценную информацию, я с большим нетерпением буду ждать открытия третьего ресурса!
Спасибо, Владимир!:)
хм, любопытно…
а, я думала, что это нормально, когда у блога есть основная тема (как у вас «блоггинг») и попутная информация о самом авторе и его жизни.
хотя, считается, что у блога должна быть одна тема.
у нас с темой блога, как мне кажется, всё запутанно (
хотя…
Будет интересно, посмотреть на ваши новые блоги
Марина, да, тема должны быть одна. Но на первом этапе, когда только блог начинает жить, необходимо дать информацию о себе, не важно на какую тему Вы пишите. Затем, когда будет например статей 20, можно либо прекратить писать о себе, либо писать изредка что-то вроде отчетов.
Я же решила выделить личную информацию в отдельный блог в виде эксперимента и в результате ужасного желания делиться своим опытом, впечатлениями от путешествий, мыслями и т.д., то чего не разместишь в большом количестве на профессиональном блоге. Посмотрим что из этого получится.:)
ужасного желания — отменить!
жгучего желания — согласна!
Спасибо за ответ! Читаю ваш личный блог!
Точно, так лучше :).
Великолепная идея, Анфиса! Уверенна, что Ваши ресурсы будут очень востребованы! Желаю Вашей триаде славного пути и успеха!
Спасибо Анна!
Буду рада видеть Вас на своих ресурсах 
Каждая из тем,о которых Вы, Анфиса,говорите в статье, самодостаточна и действительно требует отдельного ресурса. Мне интересны все три направления.Обязательно ознакомлюсь с информацией в Ваших новых блогах. Тем более, информация, которой Вы делитесь, на самом деле ценная, нужная и полезная. Большое Вам спасибо.
Спасибо Нина!
Анфиса, до встречи на Ваших новых блогах!
Анфиса, надеюсь Ваши блоги будут как три богатыря на картине
Может со временем и я разделю на три составляющие свой блог
Желаю удачи!!!
Всем интересно ,- очевидно мне тоже . Буду заходит и просматривать . приветствую и поздравляю с юбилеем полтора года , надо взглянуть действительно ли — пожалуй запятой как бы почти не заметно . Нравится Ваш блог всегда как захожу , хотя многово и не понимаю .Не понимаю не от того что плохо , а от того сам не дорос в сознании своем .
Спасибо Антанас!
Всегда рада Вас видеть на блоге.
Интересная идея блог у путешествиях.
Анфиса, здорово, за 1,5 года создала прекрасный блог, с действительно полезной и интересной информацией! Стала интернет-звездой за такой короткий срок! Идея о трех блогах или трех составляющих одного блога интересна , конечно же, оправданна, если есть чем делиться со своими посетителями. А у тебя, как видно по твоему блогу, есть чем делиться и причем профессионально, со знанием дела. Удачи, Анфиса!
Спасибо Наталья, за добрые слова!
Анфис, у вас новый плагин появился для вывода «Похожих записей» с картинками! Можете поделиться
Мне давно нравится, когда похожие статьи с картинками выводятся :).
Спасибо!
Марина, рада что заметили обновку :). Обязательно расскажу. Классный плагин, мне очень нравится.
Угу-угу-у! Мы внимательно за вами следим!
Анфиса, какая молодец, такие прекрасные блоги, ждем еще. Сразу видно, Профессионал!!!
Спасибо Мария !:)
Отличная идея Анфиса. Я тоже считаю, что лучше, если блог раскрывает только одну тему для конкретной ЦА.
Роберт, рада, что поддерживаете идею.
Спасибо за Ваши комментарии на http://anfisabreus.com
Еще от Нелли Федосеенко (Домашний бизнес) несколько лет назад узнал, что 4 маленьких сайта лучше, чем один большой, а потому 3 блога, нацеленных на свою ЦА принесут бОльшую конверсию
Желаю справиться с троекратным умножением творческой активности
Спасибо Евгений за поддержку и пожелания.
Анфиса, поздравляю с 1.5 годовалым юбилеем! Думаю, что все задуманное у тебя получится и твои три блога будут такими же мощными, как три богатыря!
Спасибо Ирина!
Анфиса, спасибо большое за приглашение на новый блог! С удовольствием читаю Ваши полезные материалы, Вы большая умница и сама щедрость, благодарю!
Конечно хорошо, когда один блог па профессиональную тему, другой — про личную жизнь, да еще третий на какую-то другую тему. Но вот время — оно же не резиновое. Я здесь с одним не успеваю управляться, а как представлю, что надо три наполнять контентом, писать и отвечать на комментарии и т.д. Это же ужас!